[HEALTHY CORNER] Sering Jalan Kaki Tapi Gagal Turunkan Berat Badan? Ini Penyebabnya!

8 Januari 2025

Dikutip dari beautynesia.id/ jika anda langsung meningkatkan frekuensi dan durasi berjalan kaki secara drastis/ tubuh akan membakar kalori lebih banyak//

Tapiii/ ini juga bisa membuat tubuh kita mengirim sinyal lapar lebih kuat/ sebagai upaya menjaga keseimbangan energi// Akibatnya/ anda tanpa sadar akan makan lebih banyak/ sehingga berat badan nggak turun!//

Nah, penyebab berikutnya adalah kurang tidur// Banyak orang yang sering kali tidak sadar/ kalau kualitas tidur yang buruk bisa jadi salah satu penyebab berat badan sulit turun/ meskipun sudah berusaha dengan rutin berjalan kaki atau olahraga//

Studi mengatakan/ kurang tidur atau bahkan terlalu banyak tidur/ punya keterikatan dengan peningkatan risiko obesitas// Saat tubuh kita tidak mendapatkan istirahat yang ideal/ sistem metabolisme jadi tidak optimal/ sehingga mempengaruhi cara tubuh membakar kalori dan mengatur hormon yang berperan dalam mengatur rasa lapar dan kenyang//




Pooling
Selain radio, dimana anda sering mendengarkan musik?

Spotify
TikTok
YouTube
Joox
lainnya
HEALTHY CORNER
Alasan perempuan lebih rentan terkena migrain
HEALTHY CORNER
Libur telah tiba! Supaya tidak jatuh sakit selama atau setelah berlibur, yuk perhatikan hal-hal ini!
KEMBALI KE BALI
Jimbaran Bay Beach Resort & Spa
HEALTHY CORNER
Viral Orang Masuk UGD karena Overdosis Matcha, Ini Risiko Kesehatan dan Batas Konsumsinya
[Kembali Ke Bali] The Sun Heaven Ubud by Inara